要将联想电脑从Windows 10更改为Windows 7，需要遵循以下步骤：

1. 获取Windows 7的安装盘或ISO文件，并确保它与您的电脑兼容。

2. 备份所有重要文件，因为此过程可能会格式化硬盘。

3. 在联想电脑上，进入BIOS设置（通常通过按F2或Delete键在开机时进入）。

4. 在BIOS设置中，将启动模式更改为UEFI或Legacy。具体取决于您的电脑和系统盘类型。如果不确定，请尝试UEFI模式。同时，确保硬盘设置为第一启动选项。

5. 设置正确的引导选项后，重启电脑并按照提示安装Windows 7。在此过程中，可能需要关闭安全启动选项。此选项通常在“安全”或“启动”选项卡中。

6. 安装Windows 7后，检查驱动程序和硬件是否正常运行。由于Windows 7可能不会自动安装最新的驱动程序，您可能需要去联想官方网站下载并安装最新的驱动程序。

请注意，更改操作系统可能影响到电脑的性能和功能，所以在决定更改之前要确保您了解所有的风险。如果可能的话，在进行任何更改之前咨询专业的技术支持。另外，根据联想电脑的型号和配置，上述步骤可能会有所不同。如果遇到困难或问题，建议联系联想的技术支持或参考具体的用户手册。